小孩两天没拉大便可通过以下方式缓解：
一、食物：
1.香蕉：这是生活中常见食物，若小孩两天没拉大便由肠道蠕动速度缓慢引起，此时吃香蕉能降低粪便硬度，防止因大便干燥影响正常排泄。
2.蜂蜜：若因大便干燥导致小孩两天没拉大便，进食蜂蜜可促进肠道蠕动，且其具有润滑肠道的作用，利于改善大便干燥情况。
二、药物：
1.双歧杆菌四联活菌片：若小孩存在消化不良，可能出现两天没拉大便的情况，还可伴随腹胀、大便干燥等症状，可服用此药缓解。
2.健胃消食片：有助于改善小孩因消化不良而导致的两天没拉大便等问题。
3.健儿消食口服液：能缓解消化不良引发的相关症状。
生活中家长要注意小孩的饮食结构，多让小孩吃新鲜的水果和蔬菜，避免挑食，在学校也要嘱咐小孩适当增加饮水，这对排便有一定帮助。
总结：小孩两天没拉大便可通过食用特定食物或服用相关药物来改善，同时家长要注重小孩饮食及饮水等方面。