月经排出血块主要与受凉、久坐、内分泌失调等因素有关，应根据具体原因选择合适的应对方式。
一、受凉
女性在月经期间如果受寒，寒气就会侵入子宫，引发宫寒，进而导致月经异常，容易出现排出血块、痛经、经血增多等状况。所以在月经期间一定不能吃冰冷、生冷以及辛辣刺激的食物，同时要特别注意腹部的保暖。可以适量饮用生姜红糖水，这有助于祛除体内的寒气，促进身体气血循环，能有效缓解痛经症状。
二、久坐
对于一些因工作原因，特别是办公室人群，常常需要久坐办公，这样会致使血液循环不畅，部分经血会在体内停留，时间久了就容易凝结成血块，当人体开始活动时，这些血块就会被排出体外，原本颜色鲜红的血液，在空气氧化后会呈现暗黑色。对此，应该有适当的活动，在办公时最好每隔一段时间就站立起来行走片刻，这样能够让血液循环加快，减少血块的排出。
三、内分泌失调
在经期出现少量血块，只要月经持续时间和月经量正常，并且不伴有其他不适症状，通常属于正常的生理现象。然而，如果血块较多并且伴有月经出血量多、出血时间长等症状，那就有可能是内分泌失调所引起的。这时应注意保持愉快、乐观的情绪，不能熬夜，要多喝水，这些措施有助于缓解内分泌失调的症状。
总之，当月经出现血块时，要根据具体情况来判断原因，并采取相应的措施来改善。如果情况较为严重或持续异常，应及时就医检查和治疗。