六个月宝宝鼻塞流鼻涕可先尝试清洁鼻腔、改善环境湿度等方法。
一、清洁鼻腔
可用生理盐水滴鼻，软化鼻内分泌物后，再使用婴儿专用吸鼻器吸出，能有效缓解鼻塞。但操作时要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。对于小月龄宝宝，要特别注意力度和操作规范。
二、改善环境湿度
适宜的环境湿度有助于缓解鼻塞。可使用加湿器将室内湿度保持在50% - 60%左右。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。湿度也不宜过高，以免引发其他问题。
三、热敷鼻部
用温热的毛巾敷在宝宝鼻部，但要注意温度，避免烫伤宝宝。热敷能促进鼻部血液循环，减轻鼻塞症状。不过要时刻关注宝宝的反应，若宝宝不适需立即停止。
四、调整宝宝体位
让宝宝采取侧卧姿势，有时能减轻鼻塞情况。侧卧时要确保宝宝舒适且不会呛到，可在宝宝背部垫少量衣物保持侧卧姿势，但要注意不要让宝宝长时间固定一个侧卧姿势，防止影响头型等发育。
