关键点：睡觉醒来头疼可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解，原因不同方法各异，如长期熬夜等生理变化可保持充足睡眠缓解；因保暖不佳等可热敷改善；自主神经功能紊乱可服营养神经药物。
一、一般治疗
如果是刚睡醒时出现头疼，且是由长期熬夜、劳累、精神压力过大等正常生理变化引起，那么通常在保证充足睡眠后，头疼症状就会逐渐缓解，这种情况一般无需特殊治疗。
二、物理治疗
若因没有做好身体保暖或室内空气温度较低而导致睡觉醒来头疼，可以通过对局部进行热敷的方式来处理。热敷能加快头部血液循环，进而有助于改善头疼状况。
三、药物治疗
当头疼是由自主神经功能紊乱造成时，需要及时在医生指导下服用营养神经的药物，比如谷维素片、甲钴胺片、对乙酰氨基酚片等进行治疗。
此外，还可以通过养成良好生活方式、对头部进行按摩、针灸等方法来帮助改善头疼症状。
总结概况提示：对于睡觉醒来头疼的情况，要根据具体原因选择合适的治疗方法，包括一般治疗、物理治疗和药物治疗等，同时也可结合其他辅助方法来缓解症状。