通常来说，豆浆和鸡蛋是能够一起吃的，不过要适度。
一、豆浆富含多种营养成分，如蛋白质、钙、铁、磷、纤维素等。其不仅能有效阻止糖的过量吸收，对预防糖尿病有帮助，还可以被人体高效吸收利用，起到提升身体免疫力的作用。
二、鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等。一方面能给身体提供充足能量，另一方面还能有效降低胆固醇，促进大脑发育以及增强记忆力。
三、豆浆和鸡蛋一起食用并不会影响机体对营养的吸收，而且两者搭配还能相互取长补短，能更好地为机体补充营养。
需要注意的是，豆浆和鸡蛋都不宜过量食用，不然可能会对胃肠功能产生影响，引发腹胀、腹痛等不适症状。
总之，豆浆和鸡蛋通常可以一起吃且有一定益处，但食用时要注意适量，以免引起不适。