产后脸上长斑可通过如下方法解决：调节内分泌、外用药物、激光疗法。
一、调节内分泌：产后脸上长斑大多是因内分泌失调致皮肤底层黑色素增多。可从以下方面着手调节：
1.勤加锻炼身体，促进身体的新陈代谢和血液循环。
2.保持均衡饮食，确保摄入足够的营养物质。
3.做到劳逸结合，避免过度劳累。
4.维持平衡的心态和乐观的情绪。必要时，可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、复方益母草颗粒等药物来调理，这对产后脸上长斑的治疗能起到辅助作用。
二、外用药物：可遵医嘱外用复方熊果苷乳膏、氢醌乳膏等，它们具有抗氧化的效果，能够促进皮肤底层黑色素排出，抑制黑色素沉淀。按疗程进行涂抹，多数情况下可辅助淡斑。
三、激光疗法：对于产后脸上长斑较为严重的情况，可选择激光疗法。其主要是利用光热原理对局部进行照射，能直接抵达皮肤底层，破坏底层的色素颗粒，而后随着人体代谢系统排出体外。依据斑点状况按疗程操作，通常可消退产后脸上的斑点。
总之，产后脸上长斑可通过上述多种方法进行改善和治疗，可根据具体情况选择合适的方法。