总是感觉喘不上来气，胸口重重的，可能是以下原因导致：
1.呼吸系统疾病：如肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，这些疾病会导致肺部通气功能下降，引起呼吸困难和胸口沉重感。
2.心脏疾病：如冠心病、心律失常等，心脏疾病会影响心脏的泵血功能，导致氧气供应不足，从而引起呼吸困难和胸口沉重感。
3.焦虑或抑郁：焦虑和抑郁等心理问题可能导致身体出现各种不适症状，包括呼吸困难和胸口沉重感。
4.贫血：贫血会导致血液中的氧气输送不足，从而引起呼吸困难和胸口沉重感。
5.其他：胸部外伤、胸膜炎、纵隔肿瘤等也可能导致类似症状。
如果出现总是感觉喘不上来气，胸口重重的症状，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、肺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，避免紧张和焦虑等不良情绪。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。