成人得了湿疹有可能自愈。对于轻度湿疹，仅有少量红斑、丘疹且未搔抓时，有自行恢复的可能，此时若不外用药物，可在皮损处每日多次涂抹保湿霜，其能起到保湿和修复皮损的作用。此外，还需注意以下几点：
一、得了湿疹后不可使劲搔抓，也不能用热水烫洗；
1.使劲搔抓可能会加重皮损和瘙痒感，甚至引发感染等不良后果；
2.用热水烫洗不仅不能缓解症状，还可能导致皮肤更加干燥，加重湿疹病情。
二、要忌口酒类、辛辣、咖啡等刺激性食物；
1.酒类会刺激皮肤，可能加重湿疹的发作；
2.辛辣食物容易引起体内燥热，对湿疹恢复不利；
3.咖啡等刺激性饮品可能影响神经系统，间接影响湿疹病情。
三、如果瘙痒明显且皮疹范围扩大，可以少量外用糖皮质激素软膏，如地奈德乳膏、派瑞松乳膏、艾洛松乳膏等，瘙痒明显时也可口服抗组胺药，如左西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等；
1.这些糖皮质激素软膏具有抗炎、抗过敏等作用，能缓解湿疹症状；
2.抗组胺药可以有效减轻瘙痒感，改善患者的不适。
总之，成人湿疹在一定情况下有自愈的可能，但要注意各方面的护理和治疗措施，根据具体情况合理选择应对方法，以促进湿疹的康复。