成人湿疹是否可以自愈，需要根据具体情况来判断。一般来说，湿疹是一种慢性、炎症性皮肤病，病因复杂，可能与遗传、过敏、环境等因素有关。
湿疹的症状包括皮肤瘙痒、红肿、干燥、脱屑等，严重时可能会出现水疱、糜烂、渗出等。如果湿疹症状较轻，患者注意皮肤护理，避免搔抓、摩擦皮肤，保持皮肤清洁、湿润，避免接触过敏原，饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，可能会逐渐自愈。
但是，如果湿疹症状较重，或者患者不注意护理，湿疹可能会反复发作，迁延不愈。此时，患者需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。治疗湿疹的方法包括外用药物、口服药物、光疗等。常用的外用药物包括糖皮质激素乳膏、钙调神经磷酸酶抑制剂等；口服药物包括抗组胺药、免疫抑制剂等；光疗包括紫外线照射、激光治疗等。
此外，湿疹患者在日常生活中还需要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁，避免过度清洁和摩擦。
2.避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
3.注意饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
4.保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。
5.按照医生的建议使用药物，不要自行增减药量或停药。
总之，成人湿疹是否可以自愈，需要根据具体情况来判断。如果湿疹症状较轻，患者注意护理，可能会逐渐自愈；如果湿疹症状较重，或者患者不注意护理，湿疹可能会反复发作，迁延不愈。此时，患者需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。