躺在床上感觉头晕目眩可能是低血压引起，也可能是耳石症、颈椎病、作息不规律等导致。缓解症状可从饮食、生活习惯和药物等方面着手。
躺在床上感觉头晕目眩的原因具体如下：
一、低血压。若平时血压就低，休息时出现体位性低血压，因体位改变后导致暂时性脑动脉供血不足。
二、耳石症。也被称为良性阵发性位置性眩晕，主要是躺在床上身体位置改变，使得耳部耳石脱落，干扰前庭神经正常功能，从而出现头晕目眩症状。
三、颈椎病。躺在床上压迫椎动脉，引发椎动脉缺血，进而表现为头晕。
四、作息不规律。过度疲劳、睡眠不足也是常见的引起头晕的原因。
躺在床上感觉头晕目眩的解决方法如下：
一、饮食方面。
1.可食用营养神经的食物，如富含维生素B族的食物，有助于维持神经系统的正常功能。
2.食用增强免疫力的食物，为身体提供充足的营养支持。
3.多吃富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，利于身体的健康。
二、生活方面。
1.养成良好的生活习惯，保持作息规律，避免熬夜。
2.多运动，可增强身体抵抗力。
三、药物方面。
1.可口服甲磺酸倍他司汀片，需在医生指导下根据病情选择合适剂量和疗程。
2.耳石症患者可采用手法复位等治疗方式。
总之，当躺在床上出现头晕目眩时，要及时明确原因，采取相应的措施进行改善和治疗，必要时应就医寻求专业帮助。