乳房有肿块且有时疼痛，可能是多种疾病的表现，治疗方法因病因而异，以下是一些可能的情况：
1.乳腺增生：
症状：乳房疼痛和肿块是乳腺增生的主要表现，疼痛常与月经周期有关，可在经前加重，经后减轻。肿块可发生在单侧或双侧乳房，呈结节状、片块状或颗粒状，质地韧而不硬，与周围组织分界不明显，可推动。
治疗：一般不需要特殊治疗，可通过调整生活方式、缓解压力、保持心情愉悦等方法缓解症状。疼痛明显时，可在医生指导下使用药物，如逍遥丸、乳癖消等。
2.乳腺炎：
症状：乳腺炎可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎常发生在哺乳期，表现为乳房红肿、疼痛、发热等，严重时可形成脓肿。非哺乳期乳腺炎多发生在30-50岁女性，表现为乳房肿块、疼痛，可伴有乳头溢液、皮肤红肿等。
治疗：哺乳期乳腺炎需及时排空乳汁，使用抗生素治疗。非哺乳期乳腺炎需根据病因进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
3.乳腺肿瘤：
症状：乳房肿块是乳腺肿瘤的常见表现，质地坚硬，表面不光滑，边界不清，不易推动。部分患者可伴有乳头溢液、乳房皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。
治疗：乳腺肿瘤的治疗方法主要包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗等。治疗方法的选择应根据肿瘤的类型、大小、位置、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑。
需要注意的是，以上只是一些常见的情况，乳房肿块且有时疼痛还可能是其他疾病的表现，如乳腺癌等。因此，如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于促进康复。