颈椎病的康复训练方式包括低头运动、仰头运动、左右偏运动等。在颈椎病恢复过程中需密切观察症状，若病情严重则要到医院进行有效诊断，必要时可选择物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
一、低头运动：颈椎病是常见疾病，多由不良姿势长期保持所致。患者可进行低头运动来帮助康复。具体做法是，患者坐在椅子上，双眼平视前方，然后慢慢低头，当下颌贴近胸部时保持2至3分钟，再缓缓将头部复位。坚持此项锻炼对颈椎病恢复有益。
二、仰头运动：颈椎病康复训练也可采用仰头运动。患者同样坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢仰起头朝向天花板，保持2至3分钟后再慢慢恢复原位。通过这些锻炼可帮助脖子部位肌肉和骨骼复原，也有利于颈部血液循环，促进颈椎病症状改善。
三、左右偏运动：患者坐在椅子上通过左右偏运动也有助于恢复。先双眼平视前方，然后慢慢向左扭头并恢复原位，接着向右扭头并恢复原位，每次保持2至3分钟，有利于颈椎病的好转。
总之，颈椎病患者可根据自身情况选择合适的康复训练方式，同时要结合病情严重程度采取相应的治疗措施，以促进康复。