后脑勺疼和头晕可能由多种原因引起，主要包括以下这些方面：
一、疲劳过度：
1.当长时间使用手机、电脑，或用脑、用眼过度时，容易导致疲劳，进而出现头晕和疼痛症状。这是因为过度的劳累使得大脑和身体得不到充分的休息和恢复，从而引发不适。
二、感冒：
1.普通感冒可能引起头晕、头昏、头胀以及后脑勺疼等情况，有时甚至会使颈部活动受限，还可能伴有恶心、呕吐等症状，严重时甚至类似脑膜刺激征的表现。
三、颈椎病：
1.颈椎病会引发颈性头疼、头晕，导致后脑勺感觉不适且有疼痛。这是由于颈椎病变影响到了颈部的神经、血管等结构，进而影响到头部的供血和神经传导。
四、睡眠不足：
1.很多患者在劳累、熬夜或睡眠不足时，就会出现头疼，尤其以后脑勺部位酸疼为主，同时伴有头晕、头昏昏沉沉等表现。这是因为大脑缺乏足够的休息和能量补充。
五、紧张性头痛：
1.多见于患者在情绪紧张、长时间保持一个姿势等情况下，会导致头皮筋膜持续收缩，从而引起后脑勺疼、头晕等症状。
总之，当出现后脑勺疼和头晕时，要综合考虑可能的原因，结合自身的具体情况进行分析和判断。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。