头发变稀疏可通过合理治疗恢复，包括药物治疗、物理治疗与合理护理。
一、药物治疗：
1.若因肾虚致头发稀疏，需适当服用补肾壮阳药物，如六味地黄丸、左归丸等，待肾虚改善，头发稀疏状况可恢复。肾虚可能导致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，这些药物能起到较好的补肾作用。
2.若是真菌感染引起，需外用抗真菌药物，如硝酸咪康唑软膏、酮康唑软膏等，真菌感染消除后头发可恢复正常。真菌感染还可能伴有头皮瘙痒、头皮屑增多等表现。
3.对于雄性激素分泌增多导致的头发稀疏，建议外用米诺地尔擦剂并口服非那雄胺治疗。此类情况可能伴随油脂分泌过多等现象。
二、物理治疗：
适当进行按摩、氦氖激光照射治疗等，可促进局部血液循环，利于头发生长。按摩能放松头皮，氦氖激光照射可刺激头皮细胞的活性。
三、合理护理：
平时要保证睡眠充足、加强饮食营养，多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等，以补充蛋白质和维生素，确保营养全面，促进头发的生长发育。同时要适当锻炼身体，促进新陈代谢，正确护理头发，尽量减少不必要的烫发染发。良好的睡眠和合理的饮食能为头发提供充足的营养，适度锻炼和正确护理头发对头发的健康生长也很重要。
总之，通过上述多种方式结合，有助于头发稀疏状况的改善和恢复。