血气不足即中医学中的气虚和血虚，快速补充血气不足的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.中药调理：常用的中药有人参、党参、黄芪、白术、熟地、当归等。这些中药可以补气养血，调理身体。
2.饮食调理：血气不足的人可以多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。同时，还可以多吃一些补气的食物，如山药、白术、党参等。
3.运动调理：适当的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢能力，有助于补充血气不足。
4.按摩调理：按摩可以促进血液循环，缓解疲劳，提高身体的免疫力。血气不足的人可以经常按摩一些穴位，如气海、关元、足三里等。
5.艾灸调理：艾灸可以温通经络，促进血液循环，提高身体的免疫力。血气不足的人可以经常艾灸一些穴位，如气海、关元、足三里等。
需要注意的是，血气不足的原因有很多，如饮食不规律、过度劳累、失血过多等。因此，在补充血气不足时，需要根据自己的情况选择合适的方法。同时，还需要注意饮食健康、作息规律、避免过度劳累等，以保持身体的健康。