宫缩时是否可以上大便，取决于宫缩的强度和孕妇的具体情况。一般来说：
1.可以上大便：如果宫缩强度较弱，孕妇没有明显的便意，且上大便不会对宫缩和胎儿造成不良影响，那么孕妇可以上大便。
2.不可以上大便：如果宫缩强度较强，孕妇有明显的便意，或者上大便可能会导致宫缩加剧、胎膜早破、早产等不良后果，那么孕妇不可以上大便。此时，孕妇应该尽量放松，深呼吸，等待宫缩缓解后再上大便。
需要注意的是，孕妇在宫缩时应该尽量卧床休息，避免剧烈运动和性生活。如果宫缩频繁、强度较大，或者出现阴道流血、破水等异常情况，应该及时就医，接受医生的检查和治疗。