不同的茶对于减肥的效果因人而异，减肥茶只是一种辅助方式。有一定减肥辅助作用的茶包括玫瑰花茶、菊花茶、枸杞茶、柚子茶等。
一、玫瑰花茶：玫瑰花有着活血散瘀、疏肝理气以及美容减肥等功效。对于女性来说，有经痛时可饮用玫瑰花茶，乳房胀痛时也可饮用，且经常饮用还能美容减肥。其在减肥方面发挥作用，主要是因为其具有的这些特性。
二、菊花茶：能清热解毒、养肝明目，对于常使用电脑和手机的人来说，是缓解眼睛干涩疲劳的好饮品。同时，它还能消腻，促进肠胃蠕动，从而对减肥有帮助。菊花的这些功效使得它成为减肥辅助饮品之一。
三、枸杞茶：枸杞除了有补益作用外，还具有良好的润肠通便功能。很多肥胖者脾胃不佳，且常存在便秘或大便不成形、易粘桶等问题，所以枸杞茶对这类人有减肥效果。枸杞的成分和功效决定了其在减肥中的作用。
四、柚子茶：不仅能排毒养颜，还可预防减肥反弹，特别适合有便秘情况的人。柚子茶的这些特点使其对减肥有一定的意义。
总之，常饮茶可起到减肥降脂的目的，但不能仅依靠喝茶来减肥，其作用毕竟有限。