过敏性鼻炎的护理措施包括日常护理、饮食调节、适当运动等，这样有助于避免病情反复发作。
一、日常护理：
1.在日常生活中要做好全面的防护，出门务必佩戴口罩，以远离粉尘等有害气体的刺激。
2.同时要注重个人卫生，室内应定期进行通风换气。
二、饮食调节：
1.饮食上应以清淡食物为主，多食用富含维生素和蛋白质的食物。
2.要避免进食生冷、刺激性食物，对于海鲜类食物也要禁止食用，因为其很容易诱发呼吸道过敏反应。
三、适当运动：
1.在日常生活中要强化运动锻炼，可以依据自身状况选择如慢跑、散步、游泳等活动，这些运动能够提升心肺功能，促进血液循环，增强免疫力，有益于身体尽快康复。
此外，必要时还需搭配抗组胺药物共同治疗，例如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，以防病情持续加重。
总结：对于过敏性鼻炎，要综合采取日常护理、饮食调节、适当运动等措施，必要时配合药物治疗，这样才能更有效地控制病情，减少发作。