产后气血虚的症状主要有以下几点：
1.面色苍白或萎黄：这是气血虚最常见的症状之一，由于气血不足，无法滋养面部肌肤，导致面色苍白或萎黄。
2.头晕眼花：气血虚会导致大脑供血不足，从而引起头晕眼花的症状。
3.乏力疲劳：气血虚会使身体的能量供应不足，导致人体出现乏力疲劳的症状。
4.心悸失眠：气血虚会影响心脏的正常功能，导致心悸失眠的症状。
5.月经量少或延期：气血虚会导致女性月经量少或延期，甚至出现闭经的症状。
6.舌质淡白：气血虚会导致舌质淡白，舌苔薄白。
7.脉象虚弱：气血虚会导致脉象虚弱，如细脉、弱脉等。
为了改善产后气血虚的症状，产妇可以采取以下措施：
1.饮食调理：产妇可以多吃一些具有补血益气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。
2.中药调理：产妇可以在医生的指导下服用一些中药，如四物汤、八珍汤等，以补血益气。
3.适当运动：产妇可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，以促进气血循环。
4.保持心情愉悦：产妇要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，以免影响气血运行。
5.注意休息：产妇要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。