夜里一点到三点睡不着可能是由神经衰弱、心火炽盛证、心肾不交等原因导致的，要根据具体情况采取对应措施。
一、神经衰弱：
1.原因：过度劳累、精神紧张、压力大等可引发神经衰弱，进而导致植物神经功能紊乱。
2.症状表现：出现夜里一点到三点睡不着的情况，还常伴有疲乏、头晕等。
3.治疗方法：可在医生指导下服用安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、甜梦胶囊等药物。同时患者可适度进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、练瑜伽等，这有助于调节情绪和改善睡眠。
二、心火炽盛证：
1.心火炽盛证指的是心火内炽、上炎下移、扰神迫血。
2.症状：会造成夜里一点到三点睡不着，常伴有发热、口渴、心烦等症状。
3.应对措施：日常需养成良好生活习惯，避免熬夜或过度劳累，必要时可进行针灸治疗。
三、心肾不交：
1.含义：是指肾阴不足、阴液制约阳热功能减退、心火亢奋等情况，与过度劳累、久病、性生活频繁等因素有关。
2.症状：可能导致夜里一点到三点睡不着。
3.治疗方式：可在医生指导下服用养心安神丸、朱砂安神丸、天王补心丸等药物。患者饮食应清淡，可适当食用芹菜、苦瓜、莴笋等食物进行调理。
总之，夜里睡不着的原因多样，需明确具体原因后采取针对性措施来改善睡眠状况。