以下是润色和拓展后的内容：
得寒冷性荨麻疹的原因主要有两方面，即个人体质问题与寒冷刺激。
一、个人体质问题：
1.遗传因素可能导致个人体质过敏。
2.长期精神紧张、生活不规律、压力过大、内分泌失调等多种因素会使个人形成过敏体质。由于存在过敏体质，对寒冷刺激会格外敏感，这是发生寒冷性荨麻疹的内在基础因素。
二、寒冷刺激：
1.在个人体质异常的前提下，像用冷水洗漱、淋雨、吹冷风、食用冰冷食物或饮料等任何形式的寒冷刺激，都有可能促使肥大细胞被激活。
2.这会致使皮肤黏膜的毛细血管扩张、血管壁通透性增大，进而导致组织液外渗而形成荨麻疹，也就是寒冷性荨麻疹。
总之，寒冷性荨麻疹通常是个人体质异常和寒冷刺激共同作用的结果。平时应积极锻炼以增强耐寒能力，同时要注意加强个人防护，避免用冷水洗漱、防止淋雨，不吃生冷食物，以此来预防寒冷性荨麻疹的发作。
关键点信息：寒冷性荨麻疹的原因包括个人体质问题（遗传、多种因素致过敏体质）、寒冷刺激（多种寒冷刺激形式、作用机制），预防措施为积极锻炼和加强防护。