备孕期间的饮食注意要点包括：可食用含有雌激素的食物，也可适当食用含有维生素以及高蛋白的食物，同时要保持良好心态。
一、含有雌激素的食物：
1.黄豆、黑豆等都是含有雌激素的食物。
平时适当食用豆腐或每天喝一杯豆浆，这些食物能帮助促进体内雌激素分泌，进而提高受孕几率。
二、富含维生素以及高蛋白的食物：
1.有很多食物富含维生素和高蛋白，比如新鲜的瓜果蔬菜、鱼类肉类、牛奶鸡蛋等。
做到每日营养均衡摄入，这样能提高自身免疫力，从而有助于受孕。
三、心态方面：
1.只要夫妻双方身体健康，就不必过于焦虑。
在备孕期间不要给自己太大压力，良好的心态有利于受孕。
总之，备孕期间在饮食上做好安排，同时保持轻松的心态，有助于顺利备孕。