膝关节是人体最大且最复杂的关节之一。它由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，在人体的运动中起着至关重要的作用，比如我们日常的行走、奔跑、上下楼梯等动作都离不开膝关节的参与。
膝关节的结构组成
股骨与胫骨构成的关节面： 股骨的下端与胫骨的上端形成了膝关节的主要负重关节面，它们表面覆盖着一层光滑的关节软骨，这层软骨厚度约为1 - 5毫米，能够减少骨头之间的摩擦，使关节活动更加顺畅。髌骨： 髌骨是人体最大的籽骨，它像一个小盖子一样覆盖在膝关节前方，起到保护膝关节和增加股四头肌力量杠杆作用的功能。
膝关节的运动方式
屈伸运动： 膝关节最主要的运动是屈伸。例如在行走时，从抬腿迈步到脚着地的过程中，膝关节就完成了屈伸动作。正常情况下，膝关节的屈伸范围较大，一般可以达到0°（伸直位）到135° - 150°（屈曲位）左右。旋转运动： 膝关节还能进行一定程度的旋转运动。比如在屈膝状态下，小腿可以向内或向外旋转，不过这种旋转运动通常是在屈伸运动的基础上同时发生的，而且旋转幅度相对有限。
膝关节的稳定性结构
韧带结构： 膝关节周围有重要的韧带维持稳定。前交叉韧带起于胫骨髁间前窝，止于股骨外侧髁的内侧面，主要防止胫骨向前移位，它在运动中如果受伤，会导致膝关节的稳定性明显下降。后交叉韧带起于胫骨髁间后窝，止于股骨内侧髁的外侧面，主要防止胫骨向后移位。肌肉肌腱结构： 膝关节周围的肌肉和肌腱也对其稳定性起到重要作用。股四头肌是人体最强大的肌肉之一，它的肌腱经过髌骨延续为髌韧带，止于胫骨结节，股四头肌收缩时可以带动膝关节伸直。腘绳肌包括半腱肌、半膜肌和股二头肌，它们收缩时可以使膝关节屈曲，同时也参与维持膝关节的稳定。