要知道奶水够不够，可以从以下几方面判断。一般来说，宝宝每天能有6 - 8次以上较频繁的小便，且小便呈无色或淡黄色，说明奶水可能够。
通过宝宝表现判断
宝宝吃奶时的表现： 宝宝吃奶时能听到明显的吞咽声，比如每吸吮2 - 3次就能听到一次吞咽声，这通常意味着有足够的奶水。如果宝宝吃奶时很用力，吸一会儿就不吃了，可能是奶水不足的信号。宝宝吃饱后的表现： 宝宝吃饱后会表现出满足感，比如安静入睡，能持续2 - 3小时以上。而且体重能正常增长，足月新生儿在出生后1周内体重会有生理性下降，但之后每周体重增长应在125 - 200克左右，如果体重增长不符合这个范围，可能奶水不够。
观察乳房情况
乳房充盈与排空情况： 喂奶前乳房会有充盈感，喂奶后乳房会变软。如果每次喂奶后乳房仍很胀，说明可能之前奶水没排空，也可能存在奶水充足但宝宝没吃完的情况；如果喂奶前乳房不胀，可能奶水不够。挤奶情况： 用手挤奶时，如果能挤出较多奶水，一般说明奶水相对充足。但挤奶的量不能完全等同于宝宝吃到的量，因为宝宝吸吮时的奶量可能会有所不同。
从妈妈自身感觉判断
乳房有无胀感变化： 妈妈自己能感觉到乳房的胀与不胀变化。在奶水充足时，喂奶前乳房胀，喂奶后胀感减轻；如果长时间感觉乳房没有明显的胀或空的变化，可能奶水不太够。是否有饥饿感： 奶水充足的妈妈可能在喂奶后一段时间会有轻微的饥饿感，因为身体消耗了能量来分泌乳汁。如果妈妈长时间没有这种饥饿感，也可能提示奶水供应可能不足。