哺乳期吃了西洋参会回奶。西洋参是一种滋补的中药材，哺乳期女性食用西洋参会通过血液循环进入乳汁，西洋参中的某些成分可能会抑制乳汁分泌，导致回奶。哺乳期女性如需食用西洋参，应在医生的指导下适量食用，避免食用过多影响自身健康和宝宝的生长发育。哺乳期女性在饮食上应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免引起宝宝上火、腹泻等不适症状。
2.避免食用油腻、高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等，以免引起宝宝消化不良、腹泻等不适症状。
3.避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等。
4.多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，以保证自身和宝宝的营养需求。
5.注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。