总胀气放屁可能由多种原因引起。比如，正常人每天会产生10-15次放屁，若放屁次数明显增多且总胀气，可能是饮食因素导致，像吃了过多豆类、洋葱、土豆等易产气食物；也可能是消化系统出了问题。
饮食因素导致
高产气食物摄入： 如果短时间内吃太多像豆类，100克黄豆中含有较多可发酵的糖类，在肠道细菌作用下会产生大量气体；还有洋葱，其中含有的某些成分在肠道内被分解时也易产气。这些食物进入肠道后被细菌分解发酵，就会导致胀气放屁增多。进食过快： 有些人吃饭速度很快，会吞咽较多空气，空气进入胃肠道后，也会引起胀气和频繁放屁。比如一顿饭狼吞虎咽几分钟吃完，比细嚼慢咽半小时吃完的人更易出现这种情况。
消化系统问题
胃肠功能紊乱： 压力过大、睡眠不足等都可能引发胃肠功能紊乱。比如长期处于精神紧张状态的人，胃肠蠕动和消化功能会受到影响，食物在胃肠内消化不完全，就会发酵产生气体，导致总胀气放屁。一般这种情况持续时间可能较长，有的会持续数周甚至数月。肠道菌群失调： 正常肠道菌群有平衡的比例，当使用抗生素、生病等情况打破这种平衡时，就会出现菌群失调。例如长期大量使用广谱抗生素后，有益菌减少，有害菌增多，有害菌发酵食物会产生更多气体，引起胀气放屁。
疾病因素
肠道疾病： 如肠炎，包括细菌性肠炎、病毒性肠炎等。细菌性肠炎中，某些致病菌感染肠道后，会影响肠道正常的消化吸收和气体代谢，导致肠道产气增多，出现胀气放屁。像患有溃疡性结肠炎的患者，肠道黏膜有炎症，也会出现腹胀、放屁频繁的情况，而且病情严重时还可能伴有腹泻、腹痛等症状。肝胆胰疾病： 比如胆囊炎，胆囊炎症会影响胆汁的分泌和排泄，胆汁对脂肪的消化吸收有重要作用，胆汁分泌异常会影响食物的消化，进而导致胃肠产生气体增多，出现胀气放屁现象。