一般来说，大姨妈推迟5天就可以用验孕棒检测是否怀孕，但具体时间因人而异。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来确定是否怀孕的。hCG是一种在怀孕后由胎盘分泌的激素，它会在受孕后7-10天左右出现在尿液中。因此，一般在预计月经来潮日期后5天左右，就可以使用验孕棒进行检测。
然而，验孕棒的准确性可能会受到一些因素的影响，例如：
1.怀孕时间：如果受孕时间较短，hCG水平可能还不够高，导致验孕棒检测结果不准确。在这种情况下，可能需要等待更长时间或进行血液hCG检测以获得更准确的结果。
2.验孕棒的质量：使用过期或质量不佳的验孕棒可能会导致结果不准确。因此，建议使用正规厂家生产的验孕棒，并按照说明书正确操作。
3.其他因素：某些疾病、药物或其他生理情况也可能导致hCG水平升高，从而干扰验孕棒的检测结果。例如，某些妇科疾病、内分泌失调、正在服用激素药物等。
如果对验孕棒的检测结果有疑问或不确定，或者大姨妈推迟超过5天仍未来潮，建议及时就医，进行血液hCG检测或B超检查，以确定是否怀孕。此外，以下是一些需要注意的事项：
1.晨尿检测：晨尿中hCG浓度较高，因此通常建议使用晨尿进行验孕棒检测。
2.按照说明书操作：严格按照验孕棒的说明书进行操作，包括正确的采集尿液样本和阅读结果的时间。
3.多次检测：为了提高检测的准确性，可以在预计月经来潮日期后5天左右进行第一次检测，然后在几天后进行第二次检测。如果第二次检测结果仍然不确定，可以咨询医生。
4.就医咨询：如果对怀孕的可能性有任何疑虑或担忧，或者出现其他异常症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，进行详细的检查和咨询。
需要注意的是，每个人的身体状况和受孕情况都不同，因此最好在医生的指导下进行验孕和确认怀孕。此外，如果没有怀孕计划，应采取有效的避孕措施，以避免不必要的意外怀孕和相关风险。