怀孕从末次月经第一天开始算起。通常整个孕期约为280天，也就是40周。
按月经周期推算孕周
女性的月经周期如果比较规律，比如28 - 30天左右，从末次月经第一天开始计算孕周是比较常用的方法。例如末次月经第一天是1月1日，那么到1月10日就是停经9天，孕周大概是1周多一点。
通过排卵期估算怀孕时间
对于月经不规律的女性，可以通过排卵期来估算怀孕时间。一般排卵日是在下次月经前14天左右。如果知道自己的排卵期是在某个日期，那么从排卵期往后推，大约14天左右相当于末次月经第一天的时间，进而可以推算孕周。比如排卵期是3月15日，那么大概3月1日左右相当于末次月经第一天，以此来计算孕周。
B超检查辅助确定孕周
在孕期通过B超检查也可以帮助确定怀孕时间。怀孕早期做B超，医生会根据孕囊大小、胎芽长度等来估算孕周。例如怀孕6 - 7周时，通过B超看到的孕囊大小等情况可以更精准地确定孕周，并且可以根据B超结果对之前通过末次月经或排卵期估算的孕周进行修正，以得到更准确的怀孕起始时间和预产期等信息。