一个月的宝宝睡觉老是哼唧扭动身体，可能是多种原因引起的。比如宝宝处于浅睡眠阶段，这时候就容易出现哼唧、扭动等情况，一般属于正常现象。
生理原因方面
饥饿因素： 一个月的宝宝胃容量小，大概每2 - 3小时就需要进食一次。如果宝宝没吃饱，就可能在睡觉时因为饥饿而哼唧扭动身体。这时候及时喂奶通常能缓解。排泄因素： 宝宝尿布湿了或者拉了便便，会让身体不舒服，从而在睡觉中哼唧扭动。要注意观察宝宝的尿布情况，及时更换干净舒适的尿布。
环境因素方面
温度不适： 室内温度过高或过低都会让宝宝睡觉不踏实。一般室内温度保持在22 - 25℃比较合适，太热或太冷都会让宝宝感到不适，出现哼唧扭动。比如温度过高时，宝宝会觉得燥热，就会扭动身体；温度过低时，宝宝会因为寒冷而不安。光线过亮： 即使宝宝在睡觉，过亮的光线也可能干扰宝宝的睡眠状态，导致宝宝哼唧扭动。尽量营造安静、光线柔和的睡眠环境。
自身不适方面
皮肤问题： 一个月的宝宝皮肤娇嫩，可能会因为长湿疹等皮肤问题而感到瘙痒不适，在睡觉时就会哼唧扭动。要保持宝宝皮肤清洁干爽，必要时咨询医生使用合适的护理产品。胃肠不适： 宝宝的胃肠功能还未发育完善，可能会出现肠胀气等情况，导致肚子不舒服，睡觉的时候就会哼唧扭动。可以在宝宝喝完奶后轻拍背部帮助排气，或者顺时针轻柔按摩宝宝腹部，缓解胃肠不适。