老年斑可以通过多种方法改善，目前临床常用的消除老年斑方法包括激光治疗、冷冻治疗等。其中激光治疗一般1 - 3次为一个疗程，多数人能看到一定效果。
激光治疗法
原理：利用激光的高能光束，击碎老年斑中的色素颗粒，使其被巨噬细胞吞噬后排出体外。注意事项：治疗后局部皮肤会有轻微红肿，一般1 - 2天可消退。治疗后要注意防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着加重。
冷冻治疗法
原理：通过液氮的低温作用，使老年斑组织坏死、脱落。操作情况：冷冻治疗可能需要多次进行，每次冷冻后局部会形成水疱，然后结痂脱落。治疗后要保持局部清洁，防止感染，结痂未脱落前不要沾水。
日常护理辅助法
防晒：日常应严格防晒，出门涂抹防晒霜（SPF30以上）、戴帽子、打遮阳伞等。因为紫外线会促进老年斑的形成和加重，每天接受紫外线照射会让老年斑颜色变深、面积增大。补充维生素：可以多吃富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。维生素C能抑制黑色素形成，维生素E有抗氧化作用，有助于延缓老年斑的发展。维生素C每天从食物中摄取量可达到100mg左右，维生素E每天可摄入14mg左右。