晚上起床排尿一到两次通常被视为正常情况。正常成人白天的排尿次数在4至6次之间，晚上则在0至2次范围内，所以晚上起来尿一两次属于正常范畴。然而，若出现排尿次数明显增多，即尿频现象，这可能是生理性原因，也可能是病理性原因。生理性尿频主要源于水分摄入过多，例如饮用大量水或食用过多水果等。病理性尿频的成因较为多样，可能是泌尿系统感染，可能是精神紧张，还可能是糖尿病等内分泌方面的疾病，对此应依据具体病因进行对症治疗。晚上睡觉前不建议摄入过多水分，以防止生理性尿频的发生，同时平时要注重个人卫生。
一、正常排尿次数：
1.白天：正常成人白天排尿在4到6次之间。
2.晚上：晚上在0到2次之间。
二、晚上起床尿一两次的情况：
1.属于正常范围，是正常现象。
三、尿频的情况：
1.表现：次数明显增多。
2.分类：
(1)生理性：主要是摄入水分较多导致，如喝太多水或吃太多水果。
(2)病理性：原因较多，包括泌尿系统感染、精神紧张、糖尿病等内分泌疾病。
四、应对建议：
1.睡前避免喝太多水。
2.平时注意个人卫生。
总结：晚上起床尿一两次一般正常，但若出现尿频需明确是生理性还是病理性，再针对性处理，同时要注意睡前控制水分摄入和保持个人卫生。