关键点：女性长期缺钙会引起骨骼、肌肉系统，心血管系统，内分泌系统等多个系统的代谢功能紊乱，导致多种疾病，还会出现营养不良症状。
一、骨骼、肌肉系统：长期缺钙会使女性骨密度减低、骨强度下降，严重时引发骨质疏松、佝偻病、病理性骨折、股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎间盘突出症等骨骼疾病。同时缺钙会引起神经肌肉兴奋，进而出现肌肉痉挛、手脚抽搐现象。
二、心血管系统：女性长期缺钙会造成血管内膜硬化，致使冠状动脉硬化狭窄、心肌供血减少，从而引发冠心病、肢体动脉硬化、心脑血管缺血等心血管系统疾病。
三、内分泌系统：缺钙会使甲状旁腺素分泌异常，通过神经体液反馈调节，导致女性甲状旁腺功能障碍、钙磷代谢失衡、高磷血症、痛经、失眠、妊娠期妇女胎儿发育异常等情况。
四、营养不良：钙作为人体不可或缺的营养元素，长期缺钙会让机体呈现营养不良状态，表现出牙齿松动、头发脱落、厌食、体重减轻、皮肤暗黄、毛发稀疏等症状
总结概况提示：女性长期缺钙危害极大，会影响多个系统的正常功能，引发多种疾病和营养不良表现，应重视钙元素的补充，维持身体的正常代谢。