小女孩12～14岁左右来月经正常。女性的第一次月经阴道出血称为月经初潮，这是正常女性进入青春期会经历的重要事件。
一、通常情况下，12～14岁左右的女性处于发育期，会依次经历乳房发育、阴毛生长以及月经初潮等过程。其中月经初潮是由于性激素水平达到一定程度且子宫和卵巢发育而引起的表现。所以说小女孩一般在这个年龄段来月经是正常的现象。月经初潮通常会持续4～5天左右，且月经量一般不会很多。
二、可以通过阴道出血的时间、颜色、出血量等来区分月经初潮与其他异常情况。如果阴道出血时间过短，颜色与正常月经有差异，那就需要考虑可能是阴道炎症或阴道外伤导致的出血，此时应及时就医检查。
三、日常生活中要注意饮食，避免食用油炸食品或者含有大量雌激素的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜以及瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋类等食物，同时要加强对小女孩的生理健康教育。
总之，要了解小女孩月经初潮的正常年龄范围及相关特点，注意区分异常情况，并做好日常护理和教育。