“房事之后，我老公下面疼”可能的原因和解决方法如下：
1.动作过于剧烈：如果在性生活中动作过于剧烈，可能会导致阴茎损伤或疼痛。建议休息一段时间，避免再次刺激，通常可以自行缓解。
2.前列腺炎或精囊炎：男性患有前列腺炎或精囊炎时，房事可能会导致前列腺或精囊充血、水肿，从而引起疼痛。可以在医生的指导下使用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行治疗。
3.阴茎硬结症：阴茎硬结症是一种结缔组织疾病，可能导致阴茎勃起时疼痛。目前，没有特效的治疗方法，可以通过局部注射类固醇、口服维生素E等药物缓解症状。
4.包皮过长或包茎：包皮过长或包茎的男性，在性生活中可能会因为包皮嵌顿而出现疼痛。这种情况下，需要及时就医，进行包皮环切术等治疗。
5.其他原因：附睾炎、精索静脉曲张等疾病也可能导致性生活后阴茎疼痛。
如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、血尿等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。此外，在性生活中，应注意保持适度，避免过于剧烈的动作，注意个人卫生，保持生殖器官清洁。如果有任何不适，应及时告知伴侣，以便共同寻求解决方案。