半月板损伤2度通常不算特别严重。日常要注重适当防护，以防损伤加重。半月板损伤的分级是依据核磁成像来划分的，2度意味着形态及表面结构正常，内部高信号区超过半月板断面的1/2，但未抵达关节面。半月板损伤2度的患者，往往会有膝关节疼痛、局部肿胀等表现。
一、如果患者疼痛较为显著，可以服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如美洛昔康片、塞来昔布片等。
二、同时，患者还需适当抬高患肢，这样有助于血液回流。
三、在恢复期间最好通过外固定的方式予以固定，减少膝关节活动，避免造成更进一步损伤。
四、也能够配合中医针灸、按摩等手段进行辅助治疗，有益于病情的恢复。
在日常生活中，患者可以多进食一些富含优质蛋白的食物，像牛奶、坚果等，这对患者身体的恢复是有好处的。
总之，半月板损伤2度虽不算严重，但也需要注意保养和治疗，从用药、患肢护理、辅助治疗以及饮食等多方面来促进恢复。