左膝外侧半月板前后角变性通常是由于膝关节长期磨损、外伤、炎症等原因引起的。以下是对该问题的具体分析：
1.原因：
年龄增长：随着年龄的增长，半月板的弹性和水分逐渐减少，容易发生变性。
过度使用：经常进行剧烈的运动，如跑步、跳跃、爬山等，或长期从事重体力劳动，会增加半月板的磨损。
外伤：膝关节受到直接或间接的外力撞击、扭伤或半月板损伤，可导致其变性。
炎症：类风湿性关节炎、骨关节炎等炎症性疾病可累及半月板，引起变性。
2.影响：
疼痛：早期可能仅有轻微的疼痛，在活动或劳累后加重，后期可能出现持续性疼痛。
肿胀：膝关节可能会肿胀，尤其是在活动后。
弹响和卡顿：在屈伸膝关节时，可能会听到或感觉到弹响，有时还会伴有卡顿。
影响运动：变性的半月板会影响膝关节的稳定性和灵活性，导致运动能力下降。
3.治疗方法：
休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立或行走，给半月板修复的机会。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和肿胀，改善膝关节的功能。
药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛，减轻炎症反应。
注射治疗：如玻璃酸钠注射，可润滑关节，减轻疼痛。
手术治疗：如果半月板损伤严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如半月板修复或切除术。
4.注意事项：
注意保暖：寒冷刺激可能加重疼痛，尤其是在天气变化时，要注意膝关节的保暖。
控制体重：过重会增加膝关节的负担，应保持合理的体重。
运动适量：选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动。
加强股四头肌锻炼：股四头肌的强壮有助于稳定膝关节。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情的变化。
总之，左膝外侧半月板前后角变性需要引起重视，早期诊断和治疗可以缓解症状，防止病情进一步发展。如果出现膝关节疼痛、肿胀等不适，应及时就医，以便采取适当的治疗措施。