长期严重失眠可能由环境因素、心理因素和疾病因素等导致，且不同原因有不同应对之法。
一、环境因素：
环境因素确实可能引发长期严重失眠。若环境太过嘈杂，或是床铺不舒适等，都极有可能致使患者长期深受严重失眠困扰。对此，患者应尽力营造并维持良好的睡眠环境，培养规律的作息习惯。同时，需避免在睡前饮用像浓茶和咖啡这类会影响睡眠的饮品。
二、心理因素：
长期严重失眠也有可能是心理因素引起的。患者平时应尽量让自己保持愉快轻松的心情，防止因过度抑郁和焦虑而导致失眠。
三、疾病因素：
当患者长期严重失眠时，还可能是疾病因素所致。比如患者是因为哮喘、频繁咳嗽以及心悸等疾病而引起的失眠，那么建议患者在医生指导下进行用药，像艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等药物都可用来辅助睡眠。
总之，若有任何医疗需求，务必立刻前往附近的正规医院进行相应身体检查，依据检查结果开展相应的针对性治疗，切不可自行盲目用药，一定要严格遵循医嘱。
关键点信息：长期严重失眠的原因包括环境、心理、疾病因素，应对方法各有不同，有医疗需求要去正规医院检查治疗并遵医嘱。