牙齿非常疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：尽快去看牙医，进行详细的口腔检查和诊断。牙医能够确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
2.药物治疗：牙医可能会开一些止痛药来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，也可能会开一些消炎药来减轻炎症。
3.口腔清洁：保持口腔清洁非常重要。使用软毛牙刷和温和的牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
4.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、硬质或过热的食物和饮料，以免加重疼痛。
5.冷敷或热敷：在牙疼的部位用冰袋或热毛巾进行冷敷或热敷，每次持续15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
6.注意休息：身体的疲劳和压力可能会加重牙疼，保证充足的休息和良好的睡眠。
7.治疗潜在问题：根据病因进行相应的治疗，如补牙、根管治疗、拔牙等。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和牙医的建议来确定。如果牙疼持续不缓解或伴有其他症状，如面部肿胀、发热等，应及时就医。同时，定期进行口腔检查和清洁，保持良好的口腔卫生习惯，有助于预防牙疼的发生。