最近鼻子老流鼻血，可以先采取简单的止血措施，比如坐下，身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，同时可以用冷水拍打额头和颈部。如果经常流鼻血，要考虑可能的原因并采取相应措施。
流鼻血常见原因及应对
鼻腔局部原因：如果是鼻腔黏膜干燥破裂导致的流鼻血，平时要注意保持鼻腔湿润，可以使用生理性海盐水喷雾喷鼻，每天3~4次。还有可能是鼻息肉、鼻窦炎等鼻腔疾病引起，这就需要及时就医，医生会根据具体病情进行相应治疗，比如鼻窦炎可能需要使用抗生素等药物治疗。全身因素：高血压患者血压控制不佳时也容易出现流鼻血，这类人群要定期监测血压，遵医嘱规律服用降压药物，把血压控制在正常范围，一般建议血压控制在140/90mmHg以下。血液系统疾病如血小板减少性紫癜、白血病等也会导致流鼻血，这就需要尽快到血液科就诊，进行相关检查，像血小板计数、骨髓穿刺等检查来明确诊断并治疗。
如何预防流鼻血
保持鼻腔湿润：室内空气干燥时可以使用加湿器，将室内湿度保持在40%~60%。平时不要频繁挖鼻孔，避免损伤鼻腔黏膜。注意饮食：多吃蔬菜水果，保证维生素摄入，像橙子、苹果、菠菜等，避免吃辛辣刺激性食物，防止上火导致鼻腔黏膜充血容易出血。控制基础疾病：有高血压的人要严格按照医嘱服药，定期复查；有血液系统疾病的患者要积极配合治疗，按时复诊。
流鼻血时的错误做法
仰头止血：很多人流鼻血时会仰头，这样血液容易倒流进咽部，甚至进入气管，引起呛咳、窒息等危险情况，所以一定不能仰头止血。用纸巾用力填塞：不要用不干净的纸巾用力填塞鼻腔，这样可能会损伤鼻腔黏膜，加重出血，应该用干净的棉球轻轻填塞。