高压95mmHg，低压55mmHg属于低血压，是不正常的。正常血压波动范围是高压90-140mmHg，低压60-90mmHg。对于低血压可从服用药物、适度锻炼、饮食管理这三方面来改善。具体如下：
一、服用药物：
1.患者可在医生指导下服用利他林、米多君等药物，以改善机体代谢和脑组织代谢，但必须在医生指导下用药，不可自行用药。
2.如果患者饭后出现明显低血压现象，则可运用奥曲肽以及阿卡波糖等进行治疗。
二、适度锻炼：
若患者无任何症状，暂时可不服用药物，只需适度进行运动，这样能增强自身体质和免疫力，改善气血，增强心气，从而有效缓解病症。
三、饮食管理：
低血压患者平时应坚持少食多餐原则，切不可暴饮暴食。饮食应以维生素、高纤维素和高蛋白食物为主，减少辛辣刺激油腻食物的摄入，比如浓茶、咖啡、酒精等。
总之，当出现低血压时，可根据具体情况通过上述方法进行改善和调节。如果低血压情况较为严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助和建议。