通常而言，肋骨突出可能由过度劳累、长期过度力量训练引起，也可能因营养不良等致使肋骨周围出现畸形从而导致突出症状。一般来说，肋骨突出的患者可在医生指导下通过以下方式进行矫正。
一、胸部拉伸运动：肋骨突出可通过进行胸部拉伸运动来改善。具体的运动方式如下：
1.扩胸运动：通过伸展双臂，尽量向两侧打开，能有效拉伸胸部肌肉。
2.双手背后交叉拉伸：双手在背后交叉并向上伸展，可以刺激胸部和背部的肌肉。
3.身体前压拉伸：身体向前压，感受胸部的拉伸感。
4.仰卧拉伸：平躺在地上进行特定的拉伸动作。长期坚持这些拉伸运动有利于改善肋骨突出症状。
二、力量训练：如果肋骨突出是由不当的力量训练导致，可针对一侧不突出的肋骨进行力量训练，比如进行举肢体哑铃、杠铃负重训练等，从而强化单侧不突出的肋骨训练，以尽可能让两侧肋骨达到平衡。
但倘若肋骨突出的情况较为严重，就应当及时前往医院进行诊治。必要时可在医生指导下进行手术治疗，如肋骨横突切除术，以及通过佩戴矫形器的方式进行矫正。
总结概况提示：文章主要阐述了肋骨突出的原因以及矫正方法，包括胸部拉伸运动和力量训练，同时强调严重时需就医并可能采取手术或佩戴矫形器等方式，为肋骨突出患者提供了较为全面的信息。