螨虫平时怕光且怕热，所以清理床上螨虫可通过暴晒、清洗、常更换床品、保持室内干燥、借助相关仪器、保持个人卫生习惯等方式。
具体如下：
一、暴晒：螨虫畏惧高温，25°就能将其杀死。可把与人体有接触的床单、床垫、被子等物品放置在太阳下暴晒，利用光和高温来除螨，通常能有效去除螨虫。
1.原理：光和高温对螨虫有杀灭作用。
2.操作：将相关物品置于阳光下。
二、清洗：一般只要用55℃以上热水浸泡几分钟，大部分螨虫即可被杀灭，所以经常换洗床单被套能杀灭多数螨虫。
1.原理：高温水可杀螨。
2.操作：用适宜温度热水浸泡清洗。
三、常更换床品：保持床单清洁并经常换洗，能降低床上螨虫的生存率，让床单被套保持干燥和舒适。
1.原理：减少螨虫滋生环境。
2.操作：定期更换床品。
四、保持室内干燥：平时多注意开窗通风换气，将相对湿度控制在50%以下，可抑制螨虫生长，从而达到清除螨虫的效果。
1.原理：干燥环境不利于螨虫生存。
2.操作：做好通风等措施控制湿度。
五、借助相关仪器：可借助除螨仪等物品进行辅助除螨，起到消除床上螨虫的作用。
1.原理：仪器的特定功能除螨。
2.操作：合理使用除螨仪器。
六、个人习惯：不穿不干净衣服睡觉，不在床上吃东西，注意个人卫生等习惯，也可抑制螨虫生长。
1.原理：良好习惯减少螨虫滋生条件。
2.操作：保持相关良好个人习惯。
总之，要在专业医生指导下正确选择具体的方法，并且养成良好的生活习惯，这样才能取得更好的除螨效果。