尿酸高脚疼是痛风发作期的主要表现，主要止痛方式包括非药物治疗和药物治疗。
一、非药物治疗：
1.在痛风发作时，患者可将冰袋敷于疼痛较为严重的部位，这是因为冰袋能通过促使血管收缩起到消肿止痛的作用，进而有效缓解痛风引发的疼痛。
2.同时，抬高患肢以及减少活动，也对缓解疼痛大有帮助。
二、药物治疗：
1.若处于痛风急性发作阶段，可服用秋水仙碱，且越早服用效果越佳，能够实现快速止痛。
2.也可运用非甾类抗炎药，比如吲哚美辛、双氯芬酸钠等，这些药物可以通过抑制环氧化酶活性，从而阻止前列腺素的合成以及致炎物质的合成，由此达到为痛风患者止痛的效果。
3.还能应用糖皮质激素，像泼尼松片，其具有抗炎功效，通过减少炎症介质和炎症细胞的释放，从而对痛风患者起到良好的止痛作用。
此外，还要注意对饮食结构和生活方式进行调整。在食物选择方面，应挑选低嘌呤、低脂的食物，例如小米、玉米、韭菜、番茄、苹果、梨等。要减少糖分的摄入，像蜂蜜、糖果等要减少食用量。在烹饪方式上要做到少油、少盐、少糖。生活中要戒烟戒酒，养成规律的作息，并且要多饮水。
总结概况提示：本文详细阐述了尿酸高脚疼即痛风发作时的止痛方法，包括非药物治疗的具体方式以及药物治疗的各类可用药物，同时强调了调整饮食结构和生活方式的重要性。