人脱肛的治疗方法需根据病情严重程度来定，一般轻度脱肛可通过保守治疗缓解，比如每天进行提肛运动，每次持续3~5分钟，每天做3~4次，长期坚持有助于增强肛门括约肌的功能。
保守治疗方法
提肛锻炼：这是简单有效的保守方法。成人每次收缩肛门持续3秒左右，然后放松，连续做15~20次，每天3~4组。通过反复收缩肛门，能锻炼盆底肌肉，增强肛门的支撑能力。中药坐浴：可选用五倍子汤等中药进行坐浴。五倍子有收敛等作用，将五倍子等中药煎水后，温度适宜时坐浴，每次15~20分钟，每天1~2次，能改善局部血液循环，缓解脱肛症状。
药物治疗情况
外用药物：一些具有收敛作用的外用栓剂可能会用到，比如含有明矾等成分的栓剂，能起到一定的收敛、消肿作用，但具体使用需在医生指导下进行，因为不同患者情况不同，药物的选择和使用方法也有差异。口服药物：对于一些因气血不足等原因导致的脱肛，可能会用到补气养血的中药口服制剂，如补中益气丸等，但要在中医师辩证后使用，因为每个人的体质不同，药物的疗效也会有区别。
手术治疗情况
注射疗法：适用于轻度脱肛患者。将硬化剂注射到直肠黏膜下层或直肠周围，使黏膜与肌层粘连固定。常用的硬化剂有5%石炭酸植物油等，注射后要注意观察局部反应，一般术后需休息一段时间，避免剧烈活动。手术切除：对于严重的脱肛患者，可能需要进行手术切除。比如直肠黏膜环切术等，手术有一定的创伤，术后恢复需要注意休息，保持伤口清洁，按照医生要求进行护理，一般术后1~2周需要避免大便干结等情况，以利于伤口愈合。