长相通常指人的相貌，而过度手淫一般不会对长相产生影响，不过会给身心健康带来不良后果，所以应及时改掉不良习惯。
人的相貌主要由父母遗传以及生活环境等因素决定，手淫不会引发相貌的变化。具体来说：
一、偶尔手淫通常属于正常生理行为；但长期手淫则会有不同影响，比如可能导致人体营养素流失。
1.长期勃起会使前列腺反复充血，进而容易诱发前列腺炎。
2.还会增加敏感性，容易引发早泄。
为此，建议平时尽量减少手淫，要培养兴趣爱好来转移注意力，也可以适当进行户外锻炼以增强体质。
总之，要认识到过度手淫对身心健康的危害，采取有效措施加以改善。