根据文章主题，风寒感冒和风热感冒的区别如下：
1.病因不同：
风寒感冒：主要是由于外感风寒之邪引起的。
风热感冒：主要是由于外感风热之邪引起的。
2.症状不同：
风寒感冒：恶寒（怕冷）重，发热轻，鼻塞流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白等。
风热感冒：发热重，恶寒轻，鼻塞流黄浊涕，咳嗽吐黄稠痰，口渴喜冷饮，舌苔黄等。
3.治疗方法不同：
风寒感冒：治疗以辛温解表为主，常用的药物有麻黄、桂枝、荆芥、防风等。
风热感冒：治疗以辛凉解表为主，常用的药物有银翘、桑菊、双黄连等。
4.预后不同：
风寒感冒：一般预后较好，病程较短。
风热感冒：一般预后较差，病程较长。
需要注意的是，鼻塞和一身冷是风寒感冒和风热感冒的常见症状，但并不是所有的风寒感冒和风热感冒患者都会出现这些症状，而且这些症状也可能与其他疾病有关。因此，如果出现鼻塞和一身冷等症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免着凉，适当运动，增强体质，预防感冒的发生。