中暑后呕吐可通过以下方式缓解：一、一般治疗，可适当饮水补充水分，且要及时转移至阴凉通风处，避免阳光暴晒；二、物理治疗，能通过按摩、推拿促进局部血液循环，改善呕吐状况；三、药物治疗，可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水等药物，有解表化湿之效以减轻中暑症状，必要时可静脉输液以防电解质紊乱。
一、一般治疗：
适量饮水能够有效补充因中暑而流失的水分，维持身体的正常代谢。同时，迅速转移到阴凉通风的环境对于缓解中暑症状至关重要，这样可以避免继续受到高温和阳光的影响，有助于身体逐渐恢复。
二、物理治疗：
按摩和推拿是通过对身体特定部位的手法操作来实现的。按摩可以放松肌肉，改善局部血液循环，减轻身体的不适。推拿则可以调节身体的气血运行，对于缓解因中暑导致的呕吐等症状有一定帮助。
三、药物治疗：
藿香正气水主要成分有苍术、陈皮、厚朴等，具有解表化湿、理气和中等功效。十滴水含有樟脑、干姜、大黄等，能起到健胃、祛暑的作用。这些药物可以帮助调节身体机能，缓解中暑引起的各种不适，包括呕吐。而在必要情况下进行静脉输液，主要是为了纠正可能出现的电解质紊乱，维持体内电解质的平衡。
总之，当中暑出现呕吐时，可综合采取上述多种方法来缓解症状和促进恢复。同时要密切关注病情变化，如有需要及时就医。