当出现中暑并呕吐的情况时，需要采取以下措施：
1.立即转移至阴凉通风处：迅速将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.降低体温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水，以免引起呕吐。
4.松解衣物：解开患者的衣物，确保呼吸通畅。
5.寻求医疗帮助：如果症状严重，如昏迷、呼吸急促等，应立即拨打急救电话或送往医院就诊。
6.观察病情：在等待医疗救援的过程中，密切观察患者的病情变化，如呼吸、心跳等。
对于特殊人群，如老年人、孕妇、儿童和患有慢性疾病的人，中暑并呕吐时需要特别注意。这些人群的身体调节能力较弱，更容易出现严重的并发症。因此，在中暑发生时，应更加及时地采取措施，并在医生的指导下进行治疗。
此外，预防中暑也非常重要。在炎热的天气中，应注意以下几点：
1.避免高温时段外出：尤其是中午至下午4点左右，尽量待在阴凉处。
2.做好防晒措施：涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，穿着透气轻薄的衣物。
3.保持水分摄入：多喝水，尤其是在户外活动后。
4.注意饮食：多吃富含水分的水果和蔬菜，避免高油、高脂食物。
5.合理安排活动：避免过度劳累，适当休息。
总之，中暑并呕吐是一种紧急情况，需要及时采取措施。了解正确的处理方法和预防措施，可以帮助我们更好地保护自己和他人的健康。如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医。