八个月宝宝补钙可以选择有机钙，像葡萄糖酸钙口服溶液就比较合适，它口感相对较好，宝宝容易接受。
有机钙的优势
成分温和： 八个月宝宝肠胃功能还在发育中，有机钙相对无机钙刺激性小，不容易引起肠胃不适。比如葡萄糖酸钙，它的分子结构更利于宝宝吸收，对宝宝肠胃负担小。吸收较好： 有机钙中的钙元素能更好地被宝宝机体摄取利用。以柠檬酸钙为例，它在肠道内的吸收受胃酸影响小，更适合肠胃功能不完善的八个月宝宝。
食物补钙途径
母乳或配方奶： 母乳是八个月宝宝最好的钙来源，100毫升母乳中约含有34毫克钙，且钙磷比例合适，利于宝宝吸收。如果是配方奶喂养，合格的配方奶也能提供充足钙质，一般每100毫升配方奶含钙量在40 - 60毫克左右。添加辅食辅助： 可以逐渐给宝宝添加一些含钙丰富的辅食，像豆腐，每100克嫩豆腐中约含有164毫克钙，不过添加时要注意弄成合适的小块，避免宝宝噎住。还有深绿色蔬菜，比如油菜，每100克油菜中钙含量约108毫克，也可以做成菜泥给宝宝吃。
补钙注意事项
避免过量： 虽然钙很重要，但八个月宝宝每日钙的适宜摄入量约为200毫克，过量补钙可能会影响其他矿物质吸收，还可能导致宝宝便秘等问题。要严格按照宝宝的实际情况来补充钙，不要盲目超量。搭配维生素D： 维生素D能促进钙的吸收，八个月宝宝可以适当晒太阳来促进自身维生素D合成，每天保证1 - 2小时的户外活动时间，阳光中的紫外线能帮助皮肤合成维生素D。如果需要额外补充维生素D制剂，要在医生指导下进行。