坐飞机耳鸣耳痛可能源于中耳炎或咽鼓管功能受影响，相应改善方法需根据具体症状及病因来确定。
一、中耳炎
1.具体情况：坐飞机出现耳鸣耳痛，可能是在飞机上升或下降过程中，因气压变化导致耳部中耳压力与气压失衡，引发中耳炎，从而使患者出现耳鸣耳痛。尤其在飞机下降时，如果咽鼓管未能及时开放，会造成鼓膜内陷、耳部黏膜肿胀、血管扩张，出现中耳积液，严重时还会引起鼓膜穿孔、积血等，若不及时处理会导致患者听力下降、耳闷、耳痛等。
2.改善方式：坐飞机时可选择咀嚼口香糖或做打哈欠动作。如果出现中耳炎，就医后可用3%双氧水或硼酸水清洗耳部，使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素注射液等药物进行治疗。若耳部有穿孔情况，小穿孔可自行愈合，大穿孔则需手术治疗。
二、咽鼓管功能受影响
1.具体情况：坐飞机耳鸣耳痛可能是由于咽鼓管肿胀发炎、咽口堵塞导致，患者不仅在坐飞机时会有耳鸣耳痛，还可能有耳塞感，若不及时治疗可能会因中耳积液引发分泌性中耳炎。
2.改善方式：建议在坐飞机过程中活动咽鼓管周围肌肉以保持咽鼓管通畅，可选择吞口水、多喝水或咀嚼口香糖，也可在医生指导下使用达芬霖喷雾剂、甲强龙等药物。若耳鸣耳痛症状严重，还可使用抗生素治疗。
总之，坐飞机出现耳鸣耳痛要明确原因，针对中耳炎或咽鼓管功能异常采取合适的改善措施。